Berberin, auch „Ozempic der Natur“ genannt, ist in den sozialen Medien allgegenwärtig. Aber führt es wirklich zu Gewichtsverlust?

Der neueste Gesundheitstrend auf TikTok wurde als „Nature’s own Ozempic“ bezeichnet. Es handelt sich um das Kräuterpräparat Berberin. Influencer behaupten begeistert, dass es ihnen beim Abnehmen hilft, und ihre Beiträge wurden von Millionen Menschen angesehen.

Doch was ist eigentlich Berberin? Wie hängt es mit dem Medikament Ozempic zusammen? Hilft es Menschen beim Abnehmen? Und ist es sicher?

Viele Menschen, die durch Diät und Bewegung nicht abnehmen können, greifen zu Medikamenten. Dazu gehört das bekannte verschreibungspflichtige Medikament Ozempic, ein Diabetes-Medikament, das ebenfalls zu Gewichtsverlust führt.

Weltweite Versorgungsengpässe bei dem Medikament und die Notwendigkeit, dafür ein Rezept zu bekommen, haben die Menschen wahrscheinlich dazu veranlasst, online oder in Apotheken nach Alternativen wie Berberin zu suchen.

Berberin ist eine bitter schmeckende Chemikalie, die aus den Wurzeln von Pflanzen wie Gelbwurzel und Berberitze gewonnen wird. Es gehört zur Klasse der Pflanzenchemikalien, die Isochinolinalkaloide genannt werden. Weitere bekannte Chemikalien dieser Klasse sind die schmerzlindernden Medikamente Morphin und Codein.

Berberinextrakte werden in der traditionellen Medizin bei Darmerkrankungen und zur Behandlung von Infektionen eingesetzt. Die Einnahme erfolgt meist oral als Pulver, Kapsel oder Tablette.

Berberin ist nicht dasselbe wie Ozempic. Ozempic ist der Markenname des Medikaments Semaglutid, das zur Behandlung von Menschen mit Typ-2-Diabetes eingesetzt wird.

Ozempic wirkt, indem es ein natürliches Hormon namens Glucagon-ähnliches Peptid-1 (GLP-1) imitiert. Dieses Hormon ist wichtig, da es dem Körper hilft, Insulin zu produzieren, um den Blutzuckerspiegel zu regulieren.

In jüngerer Zeit hat sich gezeigt, dass Ozempic bei der Gewichtsabnahme bei übergewichtigen oder fettleibigen Menschen wirksam ist. Durch die Nachahmung von GLP-1 sorgt Ozempic dafür, dass Sie sich satt fühlen und weniger hungrig sind.

In klinischen Studien führte Berberin bei übergewichtigen Menschen zu einem mäßigen Gewichtsverlust. Die Daten sind jedoch nicht schlüssig, da die meisten veröffentlichten Studien klein und von unterschiedlicher Qualität sind.

Der stärkste Beleg, den wir haben, stammt aus zwei Metaanalysen, also Arten von Studien, die die Ergebnisse anderer Studien zusammenfassen und analysieren.

Diese zeigen, dass die orale Einnahme von 300–3.000 mg Berberin pro Tag mit einer geringfügigen Verringerung des Body-Mass-Index (BMI), des Taillenumfangs und des Körpergewichts (ca. 3 kg) verbunden ist. Diese Ergebnisse waren am signifikantesten bei Frauen mit einem BMI über 30, die mindestens drei Monate lang mindestens 1.000 mg täglich einnahmen.

Studien wurden nur mit Menschen durchgeführt, die übergewichtig oder fettleibig sind. Daher wissen wir nicht, ob Berberin bei anderen zu Gewichtsverlust führt. Außerdem liegen uns noch keine Daten vor, um zu sagen, was passiert, wenn Menschen mit der Einnahme von Berberin aufhören. Wir wissen nicht genau, wie Berberin beim Abnehmen hilft. Aber eine kürzlich durchgeführte systematische Überprüfung (bei der Forscher Beweise zusammenfassen) gibt einige Hinweise.

Es beeinflusst den GLP-1-Spiegel wie Ozempic, führt aber wahrscheinlich auch auf andere Weise zu einer Gewichtsabnahme. Es senkt den Blutzuckerspiegel, stimuliert die Insulinausschüttung, beeinflusst die Art und Weise, wie der Körper Cholesterin aufnimmt, und verändert die Art und Weise, wie Fett im Körper verarbeitet wird.

Nur weil Berberin rezeptfrei verkauft wird, heißt das nicht, dass es sicher ist. Es kann Nebenwirkungen haben und die Wirkung anderer Medikamente beeinträchtigen, die Sie möglicherweise einnehmen. Häufige Nebenwirkungen sind Durchfall, Verstopfung, Blähungen und Magenbeschwerden. Große Mengen können tödlich sein.

Berberin wird schwangeren Frauen nicht empfohlen, da davon ausgegangen wird, dass es die Plazenta passieren und dem Fötus schaden kann. Es kann auch zu Kontraktionen der Gebärmutter führen, die eine unangemessene Geburt auslösen können. Da es in die Muttermilch übergehen kann, ist es beim Stillen nicht geeignet.

Berberin kann auch mit vielen anderen Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln interagieren. Dazu gehören das Immunsystem-Medikament Ciclosporin, Hustenmittel wie Dextromethorphan sowie pflanzliche Heilmittel und Arzneimittel zur Senkung des Blutdrucks, zur Senkung des Blutzuckerspiegels, zur Verringerung der Blutgerinnung sowie zur Entspannung und zum Schlafen.

Wenn Sie fettleibig oder übergewichtig sind und Schwierigkeiten haben, allein durch Diät und Bewegung Gewicht zu verlieren, kann Berberin hilfreich sein.

Besprechen Sie jedoch vor dem Kauf von Berberin mit Ihrem Arzt oder Apotheker, ob es für Sie sicher ist oder ob andere Medikamente möglicherweise besser geeignet sind.

Dieser Artikel wurde von The Conversation unter einer Creative Commons-Lizenz erneut veröffentlicht. Lesen Sie den Originalartikel.

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